離乳食の進め方 | 子育てママの離乳食ガイド | ベビーダノン

離乳食とは？

母乳やミルクは、赤ちゃんが育つために必要な栄養素が含まれているものです。しかし、5ヶ月〜6ヶ月を過ぎると母乳やミルクだけでは赤ちゃんの成長に必要な栄養素が不足がちになります。それを補うためのものが、離乳食です。母乳やミルク以外の味に慣れながら大人と同じ物が食べられるよう、離乳食で「食べる練習」を赤ちゃんのペースでゆっくり進めましょう。

離乳食の進め方の目安


1〜2回	2回	3回	3回＋おやつ
なめらかですりつぶしたもの	豆腐ぐらいの固さ。舌でつぶせるくらいが目安。	やわらかいバナナぐらいの固さ。歯ぐきでつぶせるくらいが目安。	バナナぐらいの固さ。歯ぐきでかめるぐらいが目安。
子どもの様子を見ながら、 1日1回1さじずつから開始。離乳食の後は好きなだけ母乳やミルクを。	1日2回の食事を取ることで、食事のリズムを作る。さまざまな味や舌ざわりを楽しめるよう、食品の種類を増やしましょう。	モグモグとあごを使って食べられるようになったら3回食へ。家族そろって楽しく食事が食べられる経験を。	1日3回の食事から生活にリズムを。手づかみ食べから自分で食べる楽しみを。

離乳食を開始する頃の赤ちゃんの様子

大人が食べるのを見て、食べたそうに口を動かす。

起床や就寝、お昼寝や授乳の時間など、1日のリズムが整う。

機嫌がよい時間が増えた。

離離乳食開始は、赤ちゃんが「食べたそうな様子」が見えてからです。大人が食べるのを見て口をモグモグ動かしたり、よだれが多くなる頃が目安です。生後5ヶ月〜6ヶ月頃とされていますが、あくまでも赤ちゃんの様子を見ながらゆっくり進めます。「おいしそうだな」「食べてみたいな」と食べ物に興味を持ちはじめ、赤ちゃんの機嫌の良い時間が増えてきた時期が、スタートのサインです。

離乳食初期（ゴックン期）: 離乳食初期5ヶ月～6ヶ月頃（1）; 離乳食初期5ヶ月～6ヶ月頃（2）

離乳食中期（モグモグ期）: 離乳食中期7ヶ月～8ヶ月頃（1）; 離乳食中期7ヶ月～8ヶ月頃（2）

離乳食後期（カミカミ期）: 離乳食後期9ヶ月～11ヶ月頃（1）; 離乳食後期9ヶ月～11ヶ月頃（2）

離乳食完了期（パクパク期）: 離乳食完了期1歳～1歳6ヶ月頃

「ベビーダノン」は赤ちゃんに必要な栄養素を特に考えてつくられました。カルシウム、たんぱく質などを含み、赤ちゃんに食べやすい味や食感に仕上げた、“赤ちゃんのための乳製品”です。

元聖マリアンナ医科大学病院小児科医長。多数のTVや健康、育児雑誌の監修などで活躍。また、日本小児科学会（専門医）、日本アレルギー学会（専門医）、日本小児アレルギー学会、日本小児科呼吸器疾患学会でも活躍。現在は「お母さんの目線で分かりやすい医療」をモットーに、町田市内の村野小児科アレルギー科にて勤務していらっしゃいます。