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フローズンヨーグルト

フローズンヨーグルト

材料

1人分

  • オイコス 脂肪ゼロ ブルーベリー 110g
  • 冷凍ブルーベリー(トッピング) 15g

作り方

①オイコスを軽く混ぜる(マーブル状になる程度)
②冷凍庫で冷凍する(約8時間)
③グラスに盛り付け、冷凍ブルーベリーを乗せる

栄養素

1人分

エネルギー
99kcal
たんぱく質
9.7g
脂質
0.0g
炭水化物
16.2g
食塩相当量
0.1g
栄養バランスチャート

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