出産準備はママのため？

妊娠した時は、喜びと同時に初めての経験に戸惑う人も多いはず。「仕事の合間に、どうやって健診を受けるか？」「出産したら、体はどうなってしまうのか？」など、妊娠という初めての体の変化を、不安に感じる人もいるでしょう。妊娠初期から心がけたい事は、まずママがどういう出産をしたいと思っているかです。
どのような施設で、誰に付き添ってもらいたいのか？　万が一、体調が悪くなった時にはどこにお願いをすればいいのか？　産後はどのように過ごすか？　など。それぞれの、バースプランを考える事が大切です。出産準備は、ママとなるための心の準備。できるだけ具体的に考えるようにしましょう。

出産に向けて準備したいこと

バースプランを考える時には、まずママが優先したい事を具体的に書き出しましょう。もちろん、産後の支援体制も忘れずに。特に、出産後に仕事に復帰する事を考えている人は、保育施設やベビーシッターなど、産後に必要となる施設の利用状況も含めて、資料集めや見学をしておくとよいでしょう。

出産前の準備

まずは、出産方法を決めましょう。それによって妊娠中の健診が変わるからです。自宅近くの産院で出産する人もいれば、自宅出産をする人もいます。また、里帰りを選ぶケースもあります。出産方法はさまざま。安心して出産できるスタイルを話し合いましょう。

品名	選ぶポイント
妊婦用ショーツ	お腹を冷えから守る形で、伸縮性や吸湿性のあるもの
妊婦用ブラジャー	サイズ変化に合わせて少し大きめのカップのもの
妊婦帯、妊婦用ガードル、腹帯	締め付け過ぎず、適度にお腹をサポートできるもの

入院に向けての準備

産院が配布するパンフレットには、あらかじめ入院に必要な持ち物が書かれています。それを参考にしながら、入院に必要な物をできるだけ1つのバッグにまとめておきましょう。出産予定日は、あくまでも予定の日です。できるだけ早めに準備を進めましょう。

品名	選ぶポイント
産褥ショーツ	股部分が開くタイプのもの
悪露用ナプキン	悪露処理に適したもの
すそよけ、ベッドシート	必要に応じて悪露汚れを防ぐもの
授乳用ブラジャー	前が開閉できるなど、授乳しやすい形のもの
母乳パッド	入院中に便利なのは使い捨てのもの
リフォーム用サポーター	脱ぎ着が簡単で着心地のよいもの

出産後のための準備

退院した後、すぐに育児ができるように、赤ちゃんを迎えるための準備を整えましょう。赤ちゃんのためのベッドやふとん、ミルクやオムツなども忘れずに。肌着や洋服は、11日に何度か着替えをすることを考えて、少し多めに用意しておきましょう。