ヨーグルトレシピ

ヨーグルトを使った朝ごはんレシピ 

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野菜を摂りづらい朝食!簡単スープで朝から野菜を摂ろう。

野菜とヨーグルトのトルコ風スープ

朝食で野菜を摂るのってなかなか難しい!でも、ミキサーでできる簡単なスープなら、時間のない朝でもすぐ作れちゃいます♪

野菜とヨーグルトのトルコ風スープ

材料(1人分)
きゅうり 1/3本
セロリ 20g
ダノンビオ(無糖) 1個
オリーブオイル 小さじ1/2
固形コンソメ 1/2個
お湯 50cc
牛乳 50cc
小2個くらい
塩・こしょう 少々
トマト 1/4個
パセリまたはディル 少々
調理時間の目安
10分
カロリー
119kcal
作り方

1

3

  • 1固形コンソメをお湯でといて冷ましておきます。
  • 2きゅうり、セロリ、ヨーグルト、牛乳、氷、 1 をミキサーにかける。
  • 3オリーブオイル、塩こしょうで味をととのえたら、細かく切ったトマト、お好みでパセリやディルを飾って完成。
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