フローズンヨーグルト
1人分
- オイコス 脂肪ゼロ ブルーベリー 110g
- 冷凍ブルーベリー（トッピング） 15g
①オイコスを軽く混ぜる（マーブル状になる程度）
②冷凍庫で冷凍する（約8時間）
③グラスに盛り付け、冷凍ブルーベリーを乗せる
1人分
- エネルギー
- 99kcal
- たんぱく質
- 9.7g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
1人分
①オイコスを軽く混ぜる（マーブル状になる程度）
②冷凍庫で冷凍する（約8時間）
③グラスに盛り付け、冷凍ブルーベリーを乗せる
1人分
