オイコスで作る豆乳ミニパンケーキ

豆乳とオイコスプレーンを加えたパンケーキはふわふわもちもちの食感。
トッピングのクリームにもオイコスを使うことで華やかなのに低カロリーな朝の一皿になりました。
パンケーキ10枚分/トッピング3皿分
- 【ミニパンケーキ材料 ミニパンケーキ10枚分】
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- オイコス 脂肪ゼロ プレーン加糖 1個(110g)
- 卵 1個(50g)
- 豆乳 100g
- ホットケーキミックス 1袋(180g)
- 【トッピングの材料 3皿分】
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- 生クリーム 20g
- 練乳 小さじ1(7g)
- オイコス 脂肪ゼロ プレーン加糖 1個(110g)
- いちご 3粒(40g)
- ブルーベリーなどの冷凍フルーツ適量 7g
- 粉砂糖 適量 小さじ1/2(1.5g)
- はちみつ 適宜 ※適宜のため栄養価計算しておりません
- ミント 適宜 ※適宜のため栄養価計算しておりません
1人分(パンケーキ2枚)
- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 6g
- 炭水化物
- 38g
- 食塩相当量
- 0g
