ほうれん草ポテト&ベビーダノン
野菜
と組み合わせて
β-カロテンと鉄分豊富なほうれん草と熱に強いビタミンCを含むじゃがいもの組み合わせ。野菜のパワーがしっかりとれます。
材料
ベビーダノン
1個(45g)
(もも&緑黄色野菜がおすすめです)
ほうれん草
15g(大きめの葉5枚)
じゃがいも
※3cmくらいの立方体1個
20g
作り方
ほうれん草は葉の部分のみをやわらかくゆでて粗みじん切りにする。
じゃがいもは皮をむいて、やわらかくゆでて粗くつぶし、「ベビーダノン
※ソースを含め
」とよく混ぜ合わせる。
1 と 2 をあえる。
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